Jaki plecak trekkingowy wybrać? Poradnik dla początkujących

Źle dobrany plecak trekkingowy może zepsuć nawet krótką wędrówkę – obciąża ramiona, przesuwa się na plecach i sprzyja otarciom. Wybierając model, zacznij od długości wyprawy, długości tułowia oraz systemu nośnego, a nie od liczby kieszeni czy wyglądu.

Jaka pojemność plecaka trekkingowego będzie odpowiednia?

Pojemność dobiera się do długości trasy, rodzaju noclegu i ilości sprzętu, który rzeczywiście musisz zabrać. Jednodniowa wycieczka do schroniska wymaga znacznie mniej miejsca niż kilkudniowy trekking z namiotem, kuchenką i zapasem żywności.

Nie kupuj większego plecaka „na zapas”. Duża komora zwykle szybko się zapełnia, a każdy dodatkowy litr oznacza pokusę zabrania kolejnych rzeczy. Mniejszy model wymusza lepszą selekcję ekwipunku i często pozwala ograniczyć wagę bagażu.

Przed zakupem rozłóż cały planowany ekwipunek i odłóż przedmioty, których nie potrzebujesz. Uwzględnij wodę, jedzenie oraz sprzęt noclegowy. Rodzaj noclegu ma duże znaczenie: schronisko pozwala ograniczyć bagaż, natomiast namiot i samodzielne gotowanie szybko zwiększają wymagany litraż.

System nośny i konstrukcja – co ma znaczenie?

System nośny odpowiada za kontakt plecaka z ciałem i rozłożenie ciężaru. W większych modelach może obejmować usztywnienia albo lekki stelaż, które stabilizują ładunek. Sama obecność stelaża nie gwarantuje jednak wygody. Musi on mieć długość dopasowaną do tułowia.

Najważniejszym elementem jest pas biodrowy. Po prawidłowym wyregulowaniu powinien przejąć dużą część ciężaru, zamiast pozostawiać go na barkach i kręgosłupie. Szelki mają stabilizować plecak, ale nie powinny wbijać się w ramiona ani powodować drętwienia dłoni.

Przy wyborze zwróć uwagę na następujące elementy konstrukcji:

• Pas biodrowy powinien obejmować biodra stabilnie, bez zsuwania się i ucisku w jednym miejscu.
• Pasy stabilizujące przy pasie biodrowym ograniczają odchylanie plecaka na boki, szczególnie podczas szybkiego marszu lub zejścia.
• Pas piersiowy utrzymuje szelki w prawidłowym położeniu, ale nie może ograniczać oddechu.
• Wentylacja pleców może wykorzystywać kanały powietrzne albo siatkę dystansową. Siatka poprawia przepływ powietrza, lecz odsuwa ładunek od pleców i może zmniejszać stabilność oraz pakowność.
• Kieszenie i dostęp do komory powinny odpowiadać temu, jak korzystasz ze sprzętu. Przydatne są kieszenie na wodę, mapę i przekąski oraz szeroki dostęp do głównej komory.
• Troki i pokrowiec przeciwdeszczowy ułatwiają przenoszenie kijków lub karimaty i chronią zawartość przed deszczem. Raincover nie zastępuje jednak szczelnego worka na rzeczy szczególnie wrażliwe na wilgoć.

Wentylacja jest kompromisem. Plecak z siatką dystansową może ograniczyć pocenie, ale jego środek ciężkości znajduje się dalej od ciała. Przy cięższym ładunku bardziej stabilny może być model, który przylega bliżej pleców i wykorzystuje kanały wentylacyjne w panelu tylnym.

Plecak damski, męski czy unisex?

Plecaki damskie nie różnią się od unisex wyłącznie kolorem. Zwykle mają krótszy panel tylny, wężej rozstawione szelki i inaczej ukształtowany pas biodrowy. Wynika to z różnic w proporcjach tułowia, szerokości barków i budowie bioder. Nie każda kobieta musi wybierać model damski, ale warto go przymierzyć i porównać z wersją unisex.

Najważniejsza jest długość pleców, nie sam wzrost. Plecak przeznaczony dla innej sylwetki może powodować nacisk w niewłaściwym miejscu, nawet jeśli jego pojemność i ogólne wymiary wydają się odpowiednie. W przypadku dzieci trzeba stosować modele o krótszym systemie nośnym i pilnować obciążenia. Przywoływana w materiałach zasada mówi, by ciężar plecaka nie przekraczał około 15% masy ciała dziecka.

Jak zmierzyć długość pleców?

Pomiar pozwala porównać długość tułowia z zakresem podanym przez producenta. Najlepiej wykonać go z pomocą drugiej osoby, stojąc swobodnie, bez pochylania się.

Przy pomiarze zaznacz te dwa punkty:

• Wyraźnie wyczuwalny siódmy kręg szyjny, czyli punkt u podstawy karku, który uwidacznia się przy lekkim pochyleniu głowy.
• Linia przebiegająca między górnymi krawędziami kości biodrowych, czyli grzebieniami biodrowymi.

Zmierz odległość wzdłuż kręgosłupa między tymi punktami. Otrzymany wynik porównaj z zakresem długości pleców danego plecaka. Nie przykładaj miary po prostej od karku do talii, ponieważ taki pomiar może zaniżyć wynik.

Jak wyregulować plecak krok po kroku?

Plecak przymierzaj obciążony. W sklepie możesz włożyć do niego kilka butelek wody albo specjalne obciążniki. Pusty model nie pokaże, czy pas biodrowy i szelki zachowują się prawidłowo podczas marszu.

1. Ustaw długość systemu nośnego zgodnie z wynikiem pomiaru pleców. Panel powinien przylegać do tułowia, bez wystawania ponad kark i bez kończenia się zbyt wysoko.
2. Zaciśnij pas biodrowy na kościach biodrowych, nie powyżej nich. Poluzuj szelki, aby główna część ciężaru spoczęła na biodrach.
3. Dociągnij szelki tylko do chwili, gdy przylegną do ramion. Zbyt mocne napięcie przenosi ciężar z bioder na barki.
4. Wyreguluj pasy stabilizujące znajdujące się między górną częścią plecaka a pasem biodrowym. Dociągnij je tak, by przyciągnąć ładunek do ciała, ale nie ograniczyć swobody ruchu.
5. Zapinaj pas piersiowy na wysokości, przy której szelki nie zsuwają się z ramion. Powinien stabilizować plecak, a nie uciskać klatkę piersiową.
6. Przejdź kilka kroków i zmień ustawienia, jeśli plecak przechyla się, obciera albo powoduje drętwienie. Podczas dłuższego marszu pas biodrowy może wymagać ponownego dociągnięcia.

Po przymierzeniu wykonaj skłony, obroty tułowia i kilka energicznych kroków. Plecak nie powinien „tańczyć” na plecach, a pas biodrowy nie może zsuwać się przy ruchu. Jeśli mimo regulacji pojawia się ból kręgosłupa lub szybko drętwieją ramiona, wybierz inny rozmiar albo konstrukcję i poproś o pomoc sprzedawcę.

O czym pamiętać przed zakupem?

W sklepie stacjonarnym przymierz kilka modeli o podobnej pojemności, zawsze z obciążeniem. Sprawdź, czy możesz swobodnie sięgnąć do kieszeni, otworzyć komorę i wyregulować wszystkie pasy. Nie oceniaj plecaka wyłącznie po kilku minutach stania.

Przy zakupie internetowym dokładnie sprawdź zakres długości pleców, wymiary pasa biodrowego i zasady zwrotu. Jeśli opis nie wyjaśnia, dla jakiej sylwetki przeznaczony jest system nośny, skontaktuj się z doradcą i podaj zmierzony obwód bioder oraz długość tułowia.

Najbezpieczniejszy wybór to plecak, który mieści tylko potrzebny sprzęt, ma system nośny dopasowany do długości pleców i pozwala przenieść ciężar na biodra. Wygoda wynika z dopasowania całej konstrukcji, a nie z samej pojemności ani liczby kieszeni.